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Dimagrimento
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Recupero Funzionale
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Forma Fisica
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Prestazione Sportiva
Prestazione Sportiva

LE ATTIVITA' DEL BENEFIT TRAINING STUDIO

           SLIMMING FAST

Allenamento a Circuito finalizzato al Dimagrimento

POWER TRAINING

Allenamento con pesi e sovraccarichi finalizzato al Potenziamento

FTC LIGHT / STRONG

Allenamento Funzionale per Principianti / Esperti finalizzato alla Tonificazione/Potenziamento

CROSS TRAINING

Allenamento di forza, resistenza, coordinazione, ad alta intensità

LONGEVITY

Allenamento Funzionale a basso impatto per mantenersi attivi e in forma a tutte le età.

PERSONAL TRAINING

Allenamento individuale per preparazioni atletiche, donne in gravidanza, recuperi funzionali, esigenze specifiche. 


Le attività del BTS si svolgono prevalentemente sotto forma di PERSONAL TRAINER di gruppo*  in questo modo l'insegnante ha la possibilità di conoscere individualmente tutti i suoi allievi, le loro esigenze e i loro obiettivi, inserendoli così nel gruppo a loro più adatto, per garantire la massima efficacia di lavoro in tutta sicurezza.

 

     Inoltre, grazie alla possibilità di prenotazione, l'allievo non avrà difficoltà a seguire le lezioni, aumentando così la costanza degli allenamenti e la possibilità di raggiungere i propri obiettivi.   

 

Ciascuno degli obiettivi preposti avrà il suo Corso corrispondente, sotto forma di Circuito a tempo o a target di ripetizioni, di diverse intensità che modula esercizi intensi e recupero attivo, sollecitando muscolatura e apparato cardiovascolare.

 

*Lezioni da 5-6 allievi esclusivamente su prenotazione