Sabato 24 marzo il BTS ha partecipato con i suoi allievi alla MILITARY CROSSXRACE con 3 team group  da 4 allievi.

        La CrossXrace è una corsa podistica su sterrato di circa 10km con ostacoli naturali ed artificiali (con una densità di ostacoli di circa 7 ostacoli/Km!!).

        Si è svolta all'interno della Scuola Militare di Fanteria di Cesano(Roma), snodata in un percorso di tipo militare, ovvero corsa con ostacoli e tratti senza ostacoli in pianura ma anche con salite e discese impegnative, fondi impervi, rocciosi, irregolari, scivolosi, acquitrinosi profondi, fangosi, in presenza di sottoboschi con radici e fogliame insidiosi.   Alcuni ostacoli sono stati unici ed imperdibili: mezzi militari e strutture ove le FFAA si allenano regolarmente.

STAGIONE 2017-2018  NOVITA'

CROSS TRAINING

Programma di forza e condizionamento costituito principalmente da un mix di esercizio aerobico, ginnastica a corpo libero e l'utilizzo di bilancieri con i fondamentali della pesistica per sviluppare tutte le caratteristiche della prestazione sportiva quali: resistenza cardiovascolare e respiratoria, forza resistente, forza, flessibilità, potenza, velocità, coordinazione, agilità, equilibrio e precisione.